近日長(cháng)海路街道各社區開(kāi)展了健康知識普及活動(dòng)和少兒武術(shù)活動(dòng)，旨在豐富社區青少年家庭的保健養生知識，倡導科學(xué)、文明、健康的生活方式。同時(shí)提醒大家疫情期間還是要堅持“防疫三件套”，牢記“防護五還要”，不要放松警惕，不給病毒可乘之機。

1、養生功法進(jìn)萬(wàn)家——三伏脾胃養生

三伏天是小暑與處暑之間一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，為了更好地保護青少年的身心健康，提高家長(cháng)的科學(xué)養兒知識，南京中醫藥大學(xué)暑期實(shí)踐團隊的上海成員為長(cháng)一社區的青少年家庭帶來(lái)了“養生功法進(jìn)萬(wàn)家——三伏脾胃養生”講座。

中醫上有一句名言：脾虛百病生。王老師分別從飲食、穴位保健、生活起居、相關(guān)功法等方面講解了怎樣改善小兒脾虛以及常見(jiàn)小兒脾胃疾病的預防和食療藥膳方法；并且與現場(chǎng)每個(gè)孩子進(jìn)行了“雙手托天理三焦”“調理脾胃需單舉”“呼吸六字訣”“熊戲”功法的帶教互動(dòng)，孩子們都很投入地學(xué)習，而后老師還與每位家長(cháng)就相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行了互動(dòng)。

2、強身健體少兒武術(shù) 疫情防控人人有責

長(cháng)二居委邀請了上海體育學(xué)院武術(shù)老師來(lái)為暑期青少年們開(kāi)展了一場(chǎng)“強身健體少兒武術(shù) 疫情防控人人有責”活動(dòng)。

活動(dòng)開(kāi)始后，體院武術(shù)老師先簡(jiǎn)單講解了一些基礎的武術(shù)知識與學(xué)習武術(shù)的要領(lǐng)。接著(zhù)，他開(kāi)始為學(xué)生們做示范，現場(chǎng)教大家一些簡(jiǎn)單的武術(shù)動(dòng)作與武術(shù)套路。孩子們個(gè)個(gè)興趣十足，認真聽(tīng)，仔細學(xué)。老師告訴大家練習武術(shù)，可以強身健體，提高防身自衛能力。還可以鍛煉意志，養成謙遜寬容、認真負責的優(yōu)良品質(zhì)。

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