太極拳，國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，是以中國傳統儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽(yáng)辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學(xué)的陰陽(yáng)五行之變化，中醫經(jīng)絡(luò )學(xué)，古代的導引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術(shù)。

6月22日上午，百鳥(niǎo)居民區聯(lián)合洞涇鎮社區學(xué)校，邀請顧金福老師來(lái)到居民區開(kāi)展了一次太極拳課程培訓。顧老師一句“練武不練功，到老一場(chǎng)空”的開(kāi)場(chǎng)白，一下子拉進(jìn)了與社區居民間的距離。

緊接著(zhù)，顧老師從呼吸吐納講到力達掌根，太極講究靜心用意，呼吸自然，即練拳都要求思想安靜集中，專(zhuān)心引導動(dòng)作，呼吸平穩，深勻自然，不可勉強憋氣。

最后，課程在學(xué)員們與顧老師的“比武切磋”中達到了高潮。通過(guò)這次太極拳送教進(jìn)社區活動(dòng)，一方面可以推動(dòng)太極拳活動(dòng)蓬勃開(kāi)展，使社區老年人的生活過(guò)得更加精彩。另一方面又能增進(jìn)鄰里之間感情，推動(dòng)幸福和諧社區建設。

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